Resilienz/Achtsamkeit

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Resilienz und Gelassenheit

Resilienz im Job

Veränderungen mit Gelassenheit zu begegnen, sich auf seine Stärken zu besinnen und sich ganz bewusst mit Fehlschlägen zu beschäftigen, um daraus wertvolle Erfahrungen zu gewinnen, kann man lernen. Im zweitägigen Workshop weiten wir den Blick für persönliche und berufliche Kraftquellen und erarbeiten Ihre ganz persönlichen Erfolgsstrategien für den beruflichen Alltag.

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Achtsamkeit im Job - Achtsamkeitstraining auf der Basis von MBSR

Das Achtsamkeitstraining schult systematisch die Selbstwahrnehmung und ermöglicht dadurch, stressgesteuertes, automatisches Reagieren mehr und mehr durch bewusstes und gelassenes Handeln zu ersetzen. Gerade auch Führungskräfte profitieren von Achtsamkeit: Sie stärkt die innere Klarheit, unterstützt in Entscheidungsprozessen und hat Einfluss auf die emotionale Intelligenz und damit auf eine positive Gestaltung von Beziehungen.

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Gesund Lehren - Lehrer Burn-Out vermeiden

zweitägiger Workshop In diesem Workshop stellen Lehrkräfte ihre eigene Gesundheit auf den Prüfstand und erfahren, wie sie in einer Welt kontinuierlicher Veränderungen und Herausforderungen psychisch gesund bleiben und ihre eigene Resilienz stärken.

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