Qi Gong am Wald
18 Bewegungen zur Stressbewältigung und Entspannung
Qi Gong das sind langsame, sanfte und große Bewegungen, die Atmung wird gleichmaßig und ruhig und zentriert, alle Gelenke uund Muskeln entspannen sich. Qi Gong Übungen bringen in die Gegenwart, helfen die Aufmerksamkeit bei sich zu behalten und sich selbst und den eigenen Körper wahrzunehmen. Im Erspüren des eigenen Selbst verlieren die Gedanken an Macht, gewinnt das Empfinden und die Wahrnehmng der Körperlichkeit der Mitte.
Sich mit Qi Gong Übungen zu entspannen, sich in der eigenen Mitte wiederfinden, im stabilen, sicheren Stand den Boden unter den Füßen zu spüren, erlöst vom "Lärm der Welt" und öffnet neue Wege zur Kreativität, Ruhe und einem tiefen Wohlgefühl
Das Herzstück des Qi Gong setzt sich aus 18 Bewegungsfiguren zusammen. Im Fokus steht die Verbindung von Körper und Geist, durch fließende Bewegung und Atmung. Qi Gong reguliert den Qi-Fluss, die harmonische Strömung unserer Körperenergie, und wird in China als Gesundheitsvorsorge praktiziert. Spüren Sie durch die gleichmäßigen und fließenden Bewegungen Ihre innere Mitte und erleben Sie Erfrischung und Belebung von Körper und Geist. Genießen Sie die naturnahe Atmosphäre des Standorts und bringen Sie Körper, Geist und Atmung in Harmonie und schalten so vom Alltag ab. Unsere 10er Karrte ermöglicht Ihnen eine rgelmäßige Teilnahme, so wie es in Ihren Terminkalender passt.
✔ Heilungsprozesse unterstützen
✔ Stress reduzieren
✔ Mit sich und der Umwelt in Einklang kommen
Dozent: Frithjof Dietrich, Gesundheitspädagoge, Heilpraktiker Psychotherapie, Qi Gong Lehrer, Atem- und Körpertherapie
Teilnehmerzahl: 6-15 Personen
Ort: Gezeiten Haus Bonn, Raum E 19, Venner Str.55, 53177 Bonn, je nach Wetterlage auch draßen
Termin: ab dem 18.04.2023 jeden Dienstag, außer in den Schulferien NRW
Uhrzeit: 19:00 -20:30 Uhr
Was Sie mitbringen sollten: flache Schuhe, bequeme Kleidung , ggfs. FFP2-Maske je nach aktueller Corona Lage. Für Einsteigr und Fortgeschrittene geeignet.
Getränke werden für Sie bereitgestellt. Der Kurs beinhaltet eine gemeinsame Teezermonie.
Unser Qi Gong Kurs ist als Gesundheitskurs zur Förderung von Stressbewältigungs und Entspannung anerkannt und kann daher von Ihrer Krankenversicherung finanziell bezuschusst. Die Kurs ID lautet. KU-ST-2CBLYE. Das Antragsformular dazu erhalten Sie beim Kursleiter.
Probestunden und Einstieg sind nach Anmeldung jederzeit möglich.
Zur Teilnahme ist der Erwerb einer 10er Karte notwendig,. Eine 10er Karte können sie zum Preis von 190,00 Euro über akademie@gezeitenhaus.de erwerben. Wir senden Ihnen dann mit der Rechnung Ihre persöliche Karte zu oder Sie wird Ihnen vom Kursleiter vor Ort ausgehändigt.Der Einstieg iste jederzeit möglich.
Unsere Kursreihe startet jetzt wieder am 18.4.2023. Alle Zehnerkarten die schon bezahlt wurden, aus der Zeit vor Corona, behalten ihre Gültigkeit.
Zur Planbarkeit benötigen wir eine vorherige individuelle Teilnahme-Anmeldung spätstens 2 Tage vor dem jeweiligen Kurstag unter akademie@gezeitenhaus.de.
Sie möchten sich individuell beraten lassen? Wir freuen uns auf Ihre Kontaktaufnahme!
Telefon 02236/3939-355