Online Meditation und Achtsamkeit

27.05.2021 28.05.2021 + 0 weitere Termine

MBSR - Mindfulness-Based Stress Reduction - zweitätiger Workshop

Online Workshop MBSR 2 Tage

Onlineworkshop Erfahren Sie im zweitägigen Workshop, wie Sie durch Akzeptanz, Achtsamkeit und Empathie den Herausforderungen Ihres Alltags gelassener begegnen können. Im Workshop lernen Sie die Basiselemente des Stressmanagements und der Achtsamkeit kennen, die Sie direkt in Ihren Alltag integrieren können.

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29.05.2021 + 3 weitere Termine

Meditation und Achtsamkeit - Balance im Alltag finden

Onlinekurs Meditation

Modularer Onlineworkshop Lernen Sie Meditations- und Achtsamkeitsübungen zu unterschiedlichen Lebensthemen kennen und erfahren Sie wie sich die Übungen am besten in Ihren Alltag integrieren lassen. Neben Atemtechniken und Wahrnehmungsübungen steht passend zu den verschiedenen Themen in jedem Modul eine spezielle Meditationsform im Fokus. 

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