Für Jedermann

Präventionskurse zur Entspannung und Achtsamkeit

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27.05.2021 28.05.2021 + 0 weitere Termine

MBSR - Mindfulness-Based Stress Reduction - zweitätiger Workshop

Online Workshop MBSR 2 Tage

Onlineworkshop Erfahren Sie im zweitägigen Workshop, wie Sie durch Akzeptanz, Achtsamkeit und Empathie den Herausforderungen Ihres Alltags gelassener begegnen können. Im Workshop lernen Sie die Basiselemente des Stressmanagements und der Achtsamkeit kennen, die Sie direkt in Ihren Alltag integrieren können.

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29.05.2021 + 1 weitere Termine

Mit Schreiben zur Resilienz

Gezeiten Haus Schreiben mit Resilienz

Workshop Erlebtes durch Schreiben verarbeiten und damit die innere psychische Stärke aktivieren. Lernen Sie die Grundlagen der Schreibtherapie mit systemischem Ansatz kennen, betrachten Sie belastende Situationen in einem neuen Blickwinkel und finden Sie neue kreative Ansätze um Ihre Resilienz zu stärken.

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29.05.2021 + 3 weitere Termine

Meditation und Achtsamkeit - Balance im Alltag finden

Onlinekurs Meditation

Modularer Onlineworkshop Lernen Sie Meditations- und Achtsamkeitsübungen zu unterschiedlichen Lebensthemen kennen und erfahren Sie wie sich die Übungen am besten in Ihren Alltag integrieren lassen. Neben Atemtechniken und Wahrnehmungsübungen steht passend zu den verschiedenen Themen in jedem Modul eine spezielle Meditationsform im Fokus. 

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06.06.2021 + 3 weitere Termine

Meditationstag

Lernen Sie am Meditationstag unterschiedliche Meditations- und Achtsamkeitstechniken kennen, erfahren Sie, wie Sie diese in den Alltag integrieren und aktiv etwas für Ihre psychomentale Gesundheit tun können.

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13.06.2021 + 0 weitere Termine

Familien- und Systemaufstellung

Workshop Familienaufstellung

Workshop Erfahren Sie was hinter schmerzvollen Beziehungs- und Trennungsmuster oder sich wiederholende berufliche Konflikte stecken kann und wie sie unbewusste, konflikthafte Zusammenhänge im privaten wie beruflichen Zusammenspiel erkennen können.

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